Se você vive com ansiedade, você sabe que o simples passar de um dia já é difícil sem quase ter um ataque de pânico. Seja se preocupando em dizer algo errado na frente da sala de aula, ou simplesmente falando com alguém e se desesperando com algo na sua cabeça, você não está sozinho. Confira a seguir 10 situações que só pessoas com ansiedade conseguirão compreender:

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1 – Você tem uma constante sensação de mal-estar

Você literalmente nunca se sente calmo.

2 – Sua ansiedade provoca desconforto físico e dor.

A ansiedade pode estar em sua cabeça, mas afeta o seu corpo de muitas maneiras. O aperto no peito, a tensão em seus ombros, a sensação de mal estar no estômago, e a sensação de estar desconfortável em sua própria pele.

3 – O que na pior situação se torna um ataque de pânico completo.

Você está tranquilo vivendo seu dia e do nada “BAM” – sua ansiedade toma conta da situação.

4 – Sua mente está a mil.

Se seu cérebro fosse um cavalo, ganharia todas as corridas; nunca desacelera.

5 – E você está sempre duvidando de si mesmo.

Será que eu devia ter dito isso? Ter feito isso? PENSADO NISSO?!?!

6 – Sério, você se questiona de tudo.

Literalmente, cada pessoa, paixão, interesse, ódio, amor, animal, objeto, atividade… se existe, você se preocupa com isso e o que tudo isso significa.

7 – Quer dormir um pouco? Nem pensar.

“Hahahaha” diz sua mente, “hoje não” e mais pensamentos vêm à tona.

8 – Tendo uma interessante conversa com um amigo? Acho que não.

Ops, seu cérebro prefere te mostrar o que está acontecendo no futuro, alguma preocupação qualquer ou algo que você sente que devia estar fazendo mas não está, suspendendo sua habilidade de prestar atenção e formar uma frase coerente.

9 – Você fica ansioso sobre a ansiedade.

Qualquer coisa poderia ser um gatilho potencial, então você passa sua vida inteira em alerta contra ataques de ansiedade. Infelizmente, isso significa que você gasta muito tempo ansioso sobre a ansiedade.

10 – Tomar uma decisão é dolorosamente difícil.

E se eu fizer a decisão errada?!?

Fonte: Buzzfeed

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